2月21日下午，山水比德“心理強(qiáng)健，活力職場”心理健康講座活動(dòng)在廣州總部四樓順利舉辦。本次活動(dòng)由海珠區(qū)城市醫(yī)療集團(tuán)、海珠區(qū)婦幼保健院及琶洲社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站聯(lián)合主辦，通過專業(yè)講座、互動(dòng)輔導(dǎo)與面對面咨詢?nèi)竽K，為員工搭建了一座連接身心健康的橋梁。作為山水比德踐行ESG理念的重要舉措，該活動(dòng)通過線上及線下聯(lián)動(dòng)方式，吸引全國近百名員工參與，現(xiàn)場氛圍輕松溫馨，大家紛紛表示“收獲滿滿，壓力得到了有效釋放”。
從認(rèn)知到行動(dòng)
全方位關(guān)懷員工健康
專業(yè)講座環(huán)節(jié)，廣州市海珠區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師李玉紅以《維護(hù)心理健康 提升心理韌性》為主題，深入淺出地解析了職場壓力來源及應(yīng)對策略。她指出，心理韌性包括積極的自我認(rèn)知、良好的情緒調(diào)節(jié)能力以及強(qiáng)大的社會(huì)支持系統(tǒng)，是通過科學(xué)訓(xùn)練可以培養(yǎng)的能力；心理治療師繆雪娜則通過《看到情緒 認(rèn)識(shí)情緒——心靈面具團(tuán)體游戲》，帶領(lǐng)員工在繪畫中探索潛意識(shí)的情緒表達(dá)。參與者用色彩與線條繪制“情緒面具”，通過分析其繪畫作品，更為清晰地認(rèn)識(shí)自己的情緒狀態(tài)，提升自我認(rèn)知，從而做出更合適的心理調(diào)適。
廣州市海珠區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師李玉紅
《維護(hù)心理健康 提升心理韌性》分享
心理治療師繆雪娜
《看到情緒 認(rèn)識(shí)情緒——心靈面具團(tuán)體游戲》分享
活動(dòng)特設(shè)互動(dòng)區(qū)域，OH卡體驗(yàn)、繪畫接龍等心理小游戲讓員工在趣味中釋放壓力。最受歡迎的環(huán)節(jié)當(dāng)屬“舒經(jīng)活絡(luò)操”，由專業(yè)醫(yī)師示范的簡易動(dòng)作，僅需5分鐘即可緩解久坐導(dǎo)致的肩頸與腰背僵硬。“這套操特別適合辦公室場景，午休時(shí)也能練！”多名參與者現(xiàn)場記錄動(dòng)作要點(diǎn)，計(jì)劃分享給更多同事。
咨詢環(huán)節(jié)分為親子類、中醫(yī)類、心理類三大板塊。親子類醫(yī)師根據(jù)兒童常見心理問題提供了專業(yè)建議，并分享科學(xué)育兒與家庭健康管理的實(shí)用技巧；心理醫(yī)師針對上班族失眠、焦慮等常見問題提供一對一解決方案；中醫(yī)醫(yī)師則現(xiàn)場提供血壓、血糖測量服務(wù)，并結(jié)合員工訴求，解答亞健康隱患應(yīng)對策略。
ESG視角
以員工福祉驅(qū)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展
員工心理健康不僅是個(gè)人幸福的核心基石，更深層次地關(guān)聯(lián)著企業(yè)效能提升與可持續(xù)發(fā)展動(dòng)能。本次活動(dòng)不僅是山水比德關(guān)愛員工的體現(xiàn)，更是其踐行ESG理念的重要舉措。山水比德計(jì)劃通過系統(tǒng)化心理健康服務(wù)，以求降低員工流失率、提升工作效率，鞏固“以人為本”的企業(yè)文化精髓，為行業(yè)樹立標(biāo)桿。
一場活動(dòng)或許無法徹底消解所有壓力，但它如一顆種子，播下了大家對于心理健康的關(guān)注意識(shí)。正如活動(dòng)主題“心理強(qiáng)健，活力職場”所述，山水比德將持續(xù)以行動(dòng)證明，員工切實(shí)的幸福感，方為企業(yè)最珍貴的資產(chǎn)。